Jumping Fitness macht einfach Spaß
Wer auf der Suche nach Abwechslung bei seinem Sport ist sollte Jumping Fitness in Dortmund Mengede ausprobieren.
Abwechslungsreich, anstrengend und Sport mit Spaß sind nur einige Begriffe, die diese Trendsportart treffend beschreiben.
Was steckt hinter diesem Konzept und ist es wirklich so gut, wie man hört, klären wir jetzt.
Jumping Fitness - was ist das überhaupt?
Spaß trifft beim Jumping Fitness auf Effizienz. Es handelt sich um ein Ganzkörper Workout bei dem mehr als 400 Muskeln angesprochen werden.
Durch vielfältige Übungen kommt keine Langeweile auf. Das abwechslungsreiche Training ist vom Grundsatz her für jeden geeignet.
Egal ob jung oder alt, jeder kann an den Kursen teilnehmen. Durch die individuelle Anpassung der Intensität kann jeder das tun, was er kann.
Bei energiegeladener Musik werden Übungen auf einem Premium Trampolin durchgeführt, angeleitet von einer ausgebildeten Trainerin oder einem Trainer.
Da das Training in einer kleinen Gruppe stattfindet, entwickelt sich eine unglaubliche Gruppendynamik, die einen zusätzlich weiter antreibt.
Vorteile für deinen Körper und deine Seele
Jumping Fitness trainiert deine muskuläre Ausdauer und Kraft. Deine Gelenke werden dabei im Verhältnis zu anderen Fitnesstrainings nur minimal belastet.
Dein Stoffwechsel wird in Schwung gebracht, was dir hilft, wenn du abnehmen willst. In einer Kursstunde können mehr als 1.000 kcal verbrannt werden.
Das Training stärkt deine gesamte Rückenmuskulatur. Durch die Bewegung wird auch die tiefliegende Rückenmuskulatur angesprochen, die sonst nur schwer zu trainieren ist.
Die Kursstunde wird auf einem speziellen Trampolin durchgeführt. Dieses Premium Fitnessgerät reduziert die Sprungbelastung und schont die Gelenke. Dadurch werden Verletzungen und Überbelastung auf ein Minimum reduziert.
Das Jumping Fitness Fazit
Wer es einmal ausprobiert hat kommt wieder. Jumping Fitness ist ein Sport, der nie langweilig wird, da es so viel körperliche und musikalische Abwechslung gibt.
Wenn man sich vornimmt alleine joggen zu gehen, nimmt die Motivation im Laufe der Zeit ab. Das Laufen wird langeweilig und irgendwann hört man wieder damit auf.
Bei den Jumping Fitness Kursen ist es alleine durch die entstehende Gruppendynamik etwas anderes. Die meisten Teilnehmer haben von Anfang an wahnsinnig viel Spaß und sind durch die Musik zusätzlich motiviert durchzuhalten.
Es ist etwas anderes, wenn man zu seinem Sport geht, der einem Spaß macht. Man freut sich darauf und kann es kaum erwarten. Dann bleibt man auch regelmäßig dabei und darauf kommt es schließlich an.
Wenn du auf der Suche nach einem alternativen Fitnesstraining bist oder mit Sport anfangen willst, dann buch dir deine erste Stunde und leg los. Du benötigst nur Sportschuhe und Sportkleidung, ein Handtuch und genug zu Trinken, denn du wirst ins Schwitzen kommen.
Kategorie: Dienstleistungen
Tags: fitness, sport, abnehmen, jumping fitness, dortmund, mengede
